Cenni storici Il fondatore dell’Analisi Transazionale è Eric Berne. Inizialmente formato in psicoanalisi, egli espose per la prima volta il suo nuovo approccio alla psicoterapia nel 1957. L’A.T. fa parte della psicologia umanistica-esistenziale (Maslow, Rogers, Perls, Allport). In contrasto con una concezione medica che vede il disturbo
LEGGI TUTTO →La terapia comportamentale Le prime teorie comportamentali sono nate con l’intento di rendere la psicologia una vera scienza. Si sosteneva infatti che la psicoanalisi e altri orientamenti di tipo analitico si basavano su modelli astratti del mondo interiore e su ipotesi non verificabili, cosicché anche la loro
LEGGI TUTTO →Frederick Perls e le origini della Terapia della Gestalt La Terapia della Gestalt nasce in America verso gli anni ’50 ad opera di Frederick Perls (1893-1970). Perls nacque a Berlino e si laureò in Medicina nel 1921. Lavorando a Francoforte, il suo pensiero fu profondamente influenzato dalla
LEGGI TUTTO →Verso la fine degli anni ’90 la psichiatra americana Lorna Smith Benjamin ha sviluppato: un modello di descrizione del comportamento interpersonale ed intrapsichico (Benjamin, 1999) detto Analisi Strutturale del Comportamento Sociale che include e categorizza gli atteggiamenti che la persona assume nei suoi rapporti con gli altri
LEGGI TUTTO →La mindfulness è una delle varie forme di meditazione che si sono susseguite nel tempo. Infatti la meditazione appartiene a diverse tradizioni che si sono affermate sia in occidente che in oriente. In generale si potrebbe dire che mentre lo scopo principale della meditazione orientale è quello
LEGGI TUTTO →L’idea di proporre all’interno di un percorso psicologico esperienze di rilassamento corporeo si inserisce in una prospettiva che considera il corpo e la mente due facce della stessa medaglia. Infatti i nostri pensieri, emozioni e comportamento sono profondamente influenzati dall’organismo in cui trovano la loro origine. In oriente le
LEGGI TUTTO →Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica ideata negli anni trenta dal medico e psicofisiologo statunitense Edmund Jacobson. E’ indicata anche per coloro che hanno difficoltà a praticare altre strategie quali il rilassamento autogeno o la meditazione. Il metodo Jacobson nasce con lo scopo di attenuare rapidamente
LEGGI TUTTO →Il Training Autogeno di Schultz (TA) e’ una tecnica nata agli inizi del ‘900 e definita dal suo creatore come un “metodo di autodistensione da concentrazione psichica”. Consiste in una serie di esercizi in cui la persona si focalizza su diverse zone corporee. Training significa “allenamento” e
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